Я курил 16 лет, уже 3 месяца не курю и не собираюсь! А дело было так: простыл была высокая температура что аж встать не мог, пару дней так не курил, потом сбил темпер горло очень сильно болело еще пару дней, а потом подумал а зачем мне курить если уже 4 дня не курю и все... Я тоже считаю что все эти чаи, жвачки, книги, фильмы и т.д и т.п хрень полная, пока сам не захочешь не бросишь!